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男人怎么防脱发 洗发时这样做头发不掉了

编辑: 发布时间:2019-06-04 16:37:49

男性朋友是很容易出现脱发问题的,比如说四十到五十岁的男性朋友就是脱发人数很多的。头发掉了之后显得人很老,因此大家都希望自己能尽快摆脱脱发问题。脱发的原因可能是先天的,也可能是自己造成的,男人怎么防脱发?一起来看看答案是什么!

男人怎么防脱发

男人怎么防脱发

用洗发水前先打出沫

在洗头的时候你是怎么洗的?多数人都是把自己的头发打湿,然后把洗发水放在头发上搓揉,两分钟左右用清水冲干净。这个流程看起来没有什么问题,但实际上却是错误的,而且是多数人都会犯的一个错误,可能会造成脱发问题,应该要避免。

因为洗发水在起泡的过程中清洁能力是比较厉害的,会对我们的头发以及头皮都造成刺激。因此起泡的这个过程,不应该放在头发上进行,而是应该把打好的泡沫放在头发上,这才对哦!你可以用手搓出泡沫,也可以使用起泡瓶,一个小的改变可以带来很大的不同。

晚上10点前要睡觉

晚上睡觉的时候我们的身体在休息,我们的头发和头皮也是处于休息状态的。夜间的几个小时时间,对于修复身体的损伤具有很大的作用。但是如果长期的熬夜,总是十二点之后才睡觉,我们的内分泌就会出问题,进而导致脱发问题。

用电吹风七八成干时换冷风

湿头发容易滋生细菌,因此洗完后要尽早让头发干燥。电吹风使用时要离头发20—30厘米远,同时不要长时间对着一个地方吹。当用热风吹到七八成干时,要换用冷风吹,有利于保护头皮及定型。

早晚梳发

你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯?每天早晚各梳发百次,能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方,勤于梳发还可能有助于防止脱发和头皮屑的发生。

其实梳头是很简单的一个预防脱发的方法,而且不花费什么时间和成本,大家都应该尝试一下。只要选择一把适合自己的梳子,然后在早晚用梳子轻轻的梳头,力度不需要太大,反复梳头三五分钟左右,等到头皮微微发热了即可。

饮食调理

应多吃嫩海带芽、海带

具有酸性体质的,或体内缺少某些营养和钙的人,头发总是软弱无力而稀薄。这种人防止脱发应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮,加以刺激头皮,促进血液的循环就可以获得改善。

摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪,有害于血液的循环。这种人防止脱发应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是佳的治疗食物。

正确洗发

头部的血液循环不良时,会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病,须将发根部分保持清洁。洗发精须使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗干净,润丝完后,再撩一点水,使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上,予以按摩和刺激。

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