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容易多虑是怎么回事 这样治疗多虑症效果好

编辑: 发布时间:2019-02-26 14:26:01

多虑症也被称为疑心病、多疑症,就是神经过敏经常多以多虑的状态,那么容易多虑是怎么回事呢?有了哪些症状会被称为多虑症呢?经常多虑会给我们的身体和心理造成很大的压力,怎么治疗呢?一起来看一看吧。

容易多虑是怎么回事

(1)过分关心自己

多疑的人有个特点,常以自己的利益为中心画一个圆圈,落在这个圆圈中的一切他都要审视一下。有些利益,一般人都觉得得到不算大,丢了不可惜,但多疑者常不能这样对待。大的利益,他们想争,但又争不到。他们应从自己的能力低去检讨一下、认识一下,但他们不,总觉得有人在破坏;有些他不该有的利益,他也认为该有,自然也得不到,于是就怀疑别人占了他的利益。他们总是在这个小圈内转,转得昏头转向。

过分关心自己

(2)错误的思维定势

很多吃过亏或者多疑的人会患有多虑症。他们因为受过伤害就形成了一种看法,觉得周围的人都是不怀好意的,有的人想占他的便宜,有的人想要开他的玩笑,甚至会觉得有人想要陷害他,严重的时候会感觉自己周围的人都是自己的敌人,这是一种思维定式。错误的思维定式会引导别人走向错误的方向。

(3)错误的对外界反应方式

这常表现在多疑者身上。他们既多疑,又很敏感,且能很快做出反应。他们常常这样自找麻烦,加深和别人的矛盾,造成恶劣的结果。

多虑症的表现

如果看见两个朋友在窃窃私语,就以为在说自己的坏话;别人无意之中看自己一眼,以为别人不怀好意,别有用心;

每当自己做错了事,即使别人不知道,也怀疑别人早就知道,好像正盯着自己似的;别人无意之中说了一句笑流也以为在讥讽自己。

每当自己做错了事,即使别人不知道,也怀疑别人早就知道

多虑症还有一个症状,就是怀疑自己身边的人,觉得他们都是想占自己的便宜,并不是真心的和自己做朋友,觉得整个世界都是虚假的、罪恶的。觉得自己的身边没有一个可以说真心话的朋友,还会经常感觉到孤独和寂寞,甚至是焦虑。这些症状都是生活中常见的多疑症的症状。

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