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皮肤美白方法 这样洗脸让你皮肤水润白皙

编辑: 发布时间:2019-02-27 16:22:13

现在的人越来越注重自己的外貌,美白皮肤是每个人都想要做的事,关于皮肤美白有很多方法,不过效果都是因人而异的。在生活中有很多美白皮肤的小窍门。还有一些食物可以帮助我们美白,美白皮肤吃什么?想知道一定要继续看哦。

皮肤美白方法

1.多喝水

如果我们的皮肤比较干燥,那么就很容易被紫外线弄上,皮肤看起来就会暗淡无光。我们应该保证每天喝8杯水左右。特别是应该多喝绿茶,绿茶中含有丰富的维生素C和抵抗皮肤衰老的成分,不过不要喝冷的绿茶对身体不好。

如果我们的皮肤比较干燥

2.使用维生素C

我们应该知道维生素C是一种很好的美容物质,它的美白效果是一流的,有助于防止黑色素的产生,还能保住我们身体中的胶原蛋白。大家知道很多水果和蔬菜中都含有丰富的维生素C,但是不能盲目的食用,一定要看自己适不适合吃这种食物。

3.每天喝少于3杯咖啡

如果想要美白皮肤,在平时就要少喝咖啡,主要是因为咖啡中含有的咖啡因,会产生一些色素。还有如果摄入过多的咖啡,那么我们的胃部会受到伤害,这样很有可能会对我们的皮肤产生不良的影响。每天喝两到三杯是合适的。

4.充足的睡眠是美白的基础

睡眠不足会导致疲劳,这是黑色素沉着增加的重要原因。此外还会造成新陈代谢和血液循环减慢,使皮肤变得不好,所以必须克制。特别是要在用美白产品并期间睡得好,因为细胞在晚上10点到凌晨2点之间再生。

5.出门前的防晒霜是必不可少的

美白的基础是避免紫外线。当到户外时,在正常时间内必须彻底阻挡紫外线。紫外线隐藏在雨天或阴天,所以外出前一定要涂上防晒霜。即使在室内,也可以使用具有防紫外线功能的乳液。这是一个很好的方法,不要在上午10点到下午3点出去,因为这个时候阳光照射强烈,会产生很多紫外线。

6.和香烟说再见

烟草会使血管收缩并干扰氧气供应,还会减弱产品的吸收性,所以应该先戒烟再美白。

烟草会使血管收缩并干扰氧气供应

7.压力是美白的敌人

压力会影响自主神经系统,导致激素分泌异常,造成的影响是黑色素增加。如果有任何疑虑或抱怨,可以听音乐或阅读一本书。它也是一种不运动也能缓解压力的方法。

8.衣服颜色影响美白效果

衣服的颜色和紫外线密切相关。这是因为每种颜色吸收波长并以不同程度反射它。反射和阻挡紫外线的颜色是蓝色和白色,黑色是高吸收性的,所以要小心。

9.选择地铁出行而不是公交车

有两种类型的紫外线,即UVA和UVB。双波长的光穿透云层和窗户并且能穿透皮肤的真皮。换句话说,人们会在无意识中受到紫外线攻击。所以使用地铁出行比公共汽车更安全,并且避开窗户。

10.选择粉末状化妆品

在化妆时,选择粉末状的化妆品,因为细粉末颗粒可以有效地反射紫外线。用油纸轻轻推动皮脂去除皮脂,然后将粉末涂在粉扑上。

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